Aus Erfahrungen lernen.

Nach über 35 Jahren Berufserfahrung als gelernte Arzthelferin, konnte ich beobachten und miterleben, was den Menschen passiert, die nicht gut für sich, für Ihren Körper und Ihre Seele sorgen.

Diese Erfahrung hat mich motiviert, nachdem ich viele Jahre als Präventologin und Schulpräventologin tätig war, zusätzlich die Heilpraktikerprüfung und die Ausbildung zur Hypnosetherapeutin zu absolvieren. Darauf aufbauend habe ich mich in verschiedenen Themen intensiv weitergebildet und qualifiziert.

Außerdem habe ich mich zu einer anerkannten Trainerin für das  Nordic Walking ausbilden lassen. Meine Erfahrungen, Aus- und Weiterbildungen gebe ich nun in meiner Praxis und auf Hausbesuchen an meine Patienten weiter.

Ich habe an mir selbst erfahren, dass die Verbindung von Körper, Geist und Seele eine untrennbare Einheit bilden und man viel selber dafür tun und erreichen kann.

Regelmäßige körperliche  Bewegung und Entspannung , gesunde vielfältige  Ernährung und ein  gesunder Darm halten den Körper in Balance.

Das Ergebnis ist ein gesundes Älterwerden voller Vitalität und Lebensfreude. Das möchte ich gerne durch meine vielfältigen  Angebote an Sie weitergeben.

Ihre Kerstin Loss

Das Glas? Halb voll! Und eben nicht halb leer. Damit spreche ich Ihre innere Einstellung an, die eine wichtige Voraussetzung ist, um für sich spürbar etwas verändern zu können.

Im Laufe unseres Lebens bewegen wir uns immer wieder zwischen den Polen, uns rundum wohl zu fühlen oder aber auch mal krank und schwach zu sein. Ich stelle mir nur im Kern eher die Frage ‚Was hält Dich gesund?‘. Würde ich stattdessen fragen ‚Was macht mich krank?‘ schwäche ich mich schon allein durch eine mich selbst abwertende Grundeinstellung.

Mich treibt bei meinen Angeboten an, Ihre Ressourcen, die ohnehin da sind, zu wecken und zu stärken. Man kann sich das vorstellen wie einen Regler zwischen Gesundheit und Krankheit, den ich selber aktiv in die Hand nehmen und verschieben kann. Sobald ich diesen Richtung ‚gesund‘ verschiebe, arbeitet unterbewusst mein Körper mit und mobilisiert Kräfte, die positiven Einfluss auf das eigene Selbstwertgefühl und innere Stressoren haben, also auf den Umgang mit Belastungen.

Diesen Ansatz geht zurück auf den israelisch-amerikanischen Medizinsoziologen  Aaron Antonovsky. Er fasste seine Erkenntnisse unter dem Begriff Salutogenese zusammen – lat. salus ‚Gesundheit‘, 

‚Wohlbefinden‘ und -genese , also eng übersetzt ‚Gesundheitsentstehung‘.

Um diese Gesundheitsentstehung selbst positiv beeinflussen zu können, hat Antonovsky in seinen Forschungen und Tests drei Fähigkeiten ausgemacht, die sich am besten eignen, um sich stellenden Anforderungen und seine eigenen Stressoren zu bewältigen: Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit.

• Verstehbarkeit besagt, dass die eigene Umwelt für den Menschen durchschaubar und nachvollziehbar bleibt.
• Handhabbarkeit bedeutet, dass die Umwelt von den Menschen als aus eigener Kraft kontrollierbar und Anforderungen als bewältigbar erlebt werden.
• Unter Sinnhaftigkeit versteht Antonovsky das Ausmaß, in dem eine Person das Leben emotional als sinnvoll empfindet und es der Person gelingt, den vom Leben gestellten Anforderungen Wert und Wichtigkeit beizumessen.

Und damit ist mein zentraler Ansatz beschrieben, mit dem ich all meine Angebote und mein Tun zu Grunde lege. Ich möchte Sie anregen, wachen Geistes Ihre Umwelt und Ihr Umfeld wahrzunehmen, gut auf Ihren Körper und Ihre Seele zu achten, soziale Verbindungen, die Ihnen gut tun, aufrecht zu erhalten.

Wie Sie am Radio den richtigen Sender für sich einstellen oder den Regler zwischen Leise und Laut auf ein Optimum schieben, so können Sie ganz genauso zwischen ‚Gesund‘ oder ‚Krank‘ entscheiden. Wenn Sie den Regler Richtung ‚Gesund‘ schieben, registriert Ihr Körper diese Entscheidung und stellt sich darauf neu ein.