Kerstin Loss

Gemeinsam zu neuen Ufern.

Gesund und glücklich leben.

Ich stelle in meinen Angeboten immer die Frage danach, wie Sie mehr gesund und weniger krank werden können. Heißt immer, Krankheiten zu verhindern, aber viel eher ein größtmögliches Maß an körperlichem und seelischem Gleichgewicht zu erreichen.

Das funktioniert vor allem, wenn Sie das Erlernte für sich selbst anwenden können, wenn Sie im Erlernten einen tatsächlichen Sinn sehen und wenn Sie sich das Erlernte zu eigen machen. Alles zusammen ist mein Rezept, mit dem Sie Ihren eigenen Fortschritt, Ihren Erfolg tatsächlich und spürbar messen können.

Ernährung und Bewegung

Viele Einzelschicksale, private und berufliche Begegnungen und die Erfahrungen aus der Mitarbeit in verschiedenen Arztpaxen haben mich dazu gebracht, auf zwei Feldern Angebote zu entwickeln, die unsere Gesundheit zentral beeinflussen: das Feld Ernährung und das Feld Bewegung.

Ohne großen Aufwand gesund zu essen, können Sie bei mir sehr unterschiedlich lernen. Im regelmäßigen Turnus biete ich Ihnen ein achtwöchiges von erfahrenen Ärzten entwickeltes Ernährungsseminar mit dem vielsagenden Titel 'Feel Fine' an. Klicken Sie auf den Link und schauen Sie mal, ob Sie neugierig werden...

Beim zweiten Angebot lernen Sie die Begriffe 'Küche' und 'Kochen' noch einmal neu kennen. Mit professioneller Begleitung bringen Sie ein köstliches mehrgängiges Menü auf den Tisch, das nebenbei noch kerngesund ist.

Besonders liegen mir die am Herzen, die so viel über das Leben wissen und lernen wollen: Kinder und Jugendliche. Haben sie einmal falsche Essgewohnheiten verinnerlicht, wird es um ein Vielfaches schwieriger, diese wieder auf den richtigen Kurs zu bringen. Deswegen biete ich für Heranwachsende verschiedenste Formate an, die Spass machen und wertvolle Begleiter im Wachstumsprozess sein können.

Und wenn Ernährung, dann immer Bewegung! Nicht in geschlossenen Räumen, da sind wir häufig genug. Ich zeige Ihnen an kleinen Tricks und Kniffen, wie Sie unter freiem Himmel bei jedem Wetter eine der gesündesten Bewegungsformen überhaupt für sich effizient anwenden: Nordic Walking

Erhobener Zeigefinger? Fehlanzeige.

Eins noch zum Schluss: in meinen Kursen werde ich nie Lehrer und Sie Schüler sein, sondern stehe Ihnen immer mit Rat und Tat zur Seite.  Jeder einzelne Mensch liegt mir am Herzen und viel spannender ist es, auf die Kräfte, Potenziale und Ressoucen zu schauen, die Sie mitbringen!

Ich kläre Sie eher auf über Tücken und Chancen rund um Ernährung und Bewegung. Dazu gebe ich Ihnen fundiertes Wissen mit auf den Weg, damit Sie den Weg für sich weitergehen können. Auch nach einem Kurs können wir jederzeit Ihre Hürden oder Fortschritte besprechen. Das Ziel dieses Weges sollte für uns nur immer sein: ein glückliches, erfülltes, gesundes und vor allem langes Leben voller Genuss, Geschmack und Lebensfreude.

Das treibt mich an und ich gebe alles, dass Sie sich davon anstecken lassen. Ich freue mich auf bald!

Herzlichst Ihre Kerstin Loss

Runter mit den Pfunden?

In meinem Kurs Feel Fine lernen Sie die Ursachen Ihres Übergewichtes kennen und die Signale Ihres Körpers genauer verstehen.

Nicht immer vor der Glotze

Nordic Walking bringt Ihren Kreislauf in Gang, dazu kommt ganz von allein noch gute Laune, wenn Sie sich hierfür entscheiden.

Dinner for you

Wir kochen in stilvoll heiterem Ambiente ein köstliches Menü, das kerngesund ist und das Sie für sich zu Hause nachkochen können.

Kerstin Loss, Präventologin T 030 - 43745225 | © 2017